Blog

Fitness tyčinky, ktoré by nemali chýbať vo vašej kabelke

Vybrali sme pre vás 3 zdravé a chutné tyčinky TEKMAR, ktoré rozhodne patria do vašej kabelky. Už záleží iba na vás, ktorá vám sadne najviac.

Dominika Mirgová: „Tanec by nás mal spájať"

V rozhovore s Dominikou Mirgovou sme sa dozvedeli niečo viac o jej rodine, kariére a novom klipe k pesničke Dole. Prezradila nám aj to, ktorú tyčinku TEKMAR miluje najviac.

Zopár rád, ako pribrať na svalovej hmote

Potrebujete nabrať svaly a neviete, ako začať alebo ste už začali a nedarí sa vám? Prezradíme vám niekoľko zásad, ktoré vás dostanú do vytúženého cieľa.

3 jednoduché cviky pre ploché bruško

Vytŕčajúce bruško nie je veľmi príťažlivé. No vždy s tým môžete niečo urobiť. A my máme pre vás niekoľko jednoduchých cvikov, s ktorými sa vám to podarí.

Ako zvládnuť stravovanie na dovolenke a nepribrať

Dovolenka pre nás predstavuje oddych, relax a taktiež výborné jedlo. Pripravili sme pre vás niekoľko rád, ako sa na dovolenke dobre najesť a nepribrať.

Nové tyčinky TEKMAR s príchuťou banán, čierna ríbezľa a acerola. Neuveriteľne dobré!

Banán, čierna ríbezľa či acerola...aj také príchute tyčiniek nájdete medzi novinkami od TEKMAR-u. Proteínová alebo bez cukru? Ktorá tyčinka bude tá vaša?

Pre začiatočníkov: 5 mýtov o behaní

Chcete začať behať alebo ste už začali a neviete, či robíte všetko správne, odhalili sme vám niekoľko mýtov o behaní. Týmto informáciám určite neverte.

Osviežujúce letné nápoje, z ktorých nepriberiete

Máte chuť na niečo osviežujúce? Pripravili sme pre vás niekoľko receptov sa chutné letné drinky bez cukru. Dáte si jahodový, levanduľový či mätovo-citrusový?

Aké jedlo si dať po tréningu

Kvalitné tréningy nie sú iba o pravidelnom cvičení, ale aj o strave. Pripravili sme pre vás niekoľko tipov na chutné jedlá plné bielkovín, ktoré zregenerujú vaše svaly.

Načítať viac