Slnečné dni pri mori, oddych, extrémne teploty, dobré jedlo a osviežujúce chladené nápoje, to všetko patrí k letnej dovolenke, na ktorú sa teší určite každý neraz i celý rok.
Aj vy si občas radi zamaškrtíte? A potom máte, klasicky, výčitky svedomia, že čo všetko ste v návale neodolateľnej chuti na sladké takmer bezmyšlienkovite pojedli? Dobrá správa je, že odteraz to tak vôbec nemusí byť!
Je správne raňajkovať alebo nie? Odpovede nájdete v našom článku, v ktorom taktiež zistíte, čím rýchlo zahnať hlad.
Bielkoviny, tuky a sacharidy sú makroživiny nevyhnutné pre život. Aby organizmus dobre fungoval je dôležité tieto látky dodávať vo vyváženom pomere.